Sol Y Luna önkifejező mozgás - Táncolj az érzelmeiddel!
Tarts velünk egy belső utazásra, ahol a fókuszban csak Te vagy, a tested és a lelked!
A „Sol Y Luna” elnevezés jelentése magyarul a „Nap és Hold”. Az ősi kínai felfogás szerint,
a jin és jang minőségekhez köthetőek a női és férfi energiák. Ahogy a Nap szimbolizálja a férfi kiáradó,
cselekvő energiát úgy a Hold a női, befogadást, visszahúzódást. Mindkét minőség megtalálható benned, illetve környezetedben egyaránt.
Ahogy a változás, az átalakulás a természetben és szervezetünkben is állandó, úgy e két minőség is állandó változásban van bennünk és a
környezetünkben, a célunk e dinamikusan változó minőségek egyensúlyának megteremtése és megtartása.
Az alkalmakon e két minőséget felölelő jellemzőkkel, érzésekkel és állapotokkal dolgozunk. Úgy, mint például a kiáramlás minőségei,
a magabiztosság, stabilitás, erő, bátorság vagy a visszahúzódáshoz tartozó állapotok az elengedés, befogadás,
a megbocsátásra való képesség vagy éppen a szeretet érzésének megélése.
Mindebből fakadóan a természettel összhangban az évszakokhoz tartozó energiákkal minőségekkel is dolgozunk. Úgy mint például
télen az elengedés, megpihenés, megnyugvás, vagy tavasszal, a növekedés, kiteljesedés, stabilitás megteremtése.
A cél, hogy mentálisan, testben és lélekben is megérkezz az alkalomra és oldódjanak érzelmi és testi blokkjaid az
adott témával kapcsolatban. A testeden és a mozgásodon keresztül érheted el az érzelmi, testi és mentális megkönnyebbülést.
Témától függetlenül az alkalmakon központi hangsúlyt kap:
- - a jelenlét megélése,
- - a testtudat fejlesztése,
- - fizikai testeddel való szeretetteljes kapcsolat kialakítása.
Egy rövid meditáció, vizualizáció segítségével mélyen összekapcsolódhatsz a testeddel,
belső világoddal. Mindeközben egy tiszta mentális és energetikai állapotba léphetsz, amellyel a fizikai tested felszabadítását kezdheted el a mozgásgyakorlatokkal.
A foglalkozásokon való részvételhez nem szükséges előzetes tánctudás.
Nemtől és kortól függetlenül várunk mindenkit szeretettel!
A felnőtt alkalmakra 16 év felettieket várunk.
Amire szükséged lesz:
- - kényelmes ruha
- - víz
- - lelkesedés és nyitottság :)
Amire nem lesz szükség:
- - cipő, mezítláb mozgunk (ha nem komfortos, akkor bátran vegyél zoknit, cipőt)
- - félelmek és kételyek :)
Engedd be ezt az állandó, természetes változást, körforgást és tanuld meg
működtetni magadban, majd megélni a női és férfi minőségek lehetőségeit.
